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    營養(yǎng)素對兒童身高的影響



     

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    正豐兒童身高測量儀研究人員告訴大家,兒童挑食挑食、偏食,膳食結(jié)構(gòu)不合理,他們體內(nèi)會缺乏蛋白質(zhì)、多種微量營養(yǎng)素。一些營養(yǎng)物質(zhì),如鐵、核黃素、鋅、維生素A則通過影響兒童食欲和免疫功能,影響結(jié)腸結(jié)構(gòu)和功能,間接影響兒童身高的增長。那我們來具體看看這些營養(yǎng)素對身高的影響力。

     

    動物的肌肉及內(nèi)臟含有大量的蛋白質(zhì),它是兒童生長發(fā)育的首要“建筑材料”。在骨骼形成和生長中起著重要作用的膠原,含有大量的特殊氨基酸即甘氨酸、脯氨酸等。在膳食中,僅僅以植物性蛋白質(zhì)為主,其質(zhì)量是不夠高的,特別是有益于長高的賴氨酸含量不足。因此,在兒童的一日三餐中必須保證有充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如魚、蝦、瘦肉、禽蛋、牛奶和豆制品等。

     

    鋅是有助于兒童身高生長的重要的營養(yǎng)素。兒童在慢性中等程度缺鋅時,即組織器官鋅水平及身體總鋅量明顯下降,生長遲緩則同時發(fā)生。兒童鋅缺乏還直接影響骨細胞分化和增殖的基本過程。另外,鋅對生長激素的合成、分泌像胰島素樣的生長因子也起重要作用。

     

     

     

     

     

    營養(yǎng)素對兒童身高的影響 2014-10-31 本文被閱讀 2349 次

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